早朝にウォーキングをするようにしております

6月ぐらいになると雨が多く降る季節になり、夜とか夕方の時間帯にもザーザー降る事が多くあるため、早朝にウォーキングをするようにしていて出勤する前に軽く運動をしている感じとなっています。早朝にウォーキングとかしていると気分がすこぶる良く、モチベーションや身体の調子もかなり良い状態になるので1日頑張れる事ができます。朝の運動は自律神経を調整してくれる作用もあるので身体にはかなりいいとされております。

そのおかげもあって体重が落ちていていい感じにダイエットもできております。毎日というわけではないですが1週間に最低でも3回はウォーキングとかをしているようにしています。また、仕事の帰り道とかの際にも時間に余裕があれば、3kmほど歩いて帰宅していてこちらもいい感じに運動ができております。時間がある時はこういった方法で運動してみるのもありなので体力が落ちたとか筋力が減ったと感じる方は実践してみる事を推奨します。

早朝にウォーキングをするようにしております

猫の様子見たり新聞を読んだり今年のこれからのことを考えたり

昨夜寝る前に居間に行くと小さい方の猫は棚の上のクッションにおり、大きい方は母の膝の上で気持ち良さそうに寝ていました。
よく見ると母にのどをなでられています。
私の時はあまり嬉しそうにしないのになと思いつつこたつに当たって新聞を見ると自衛隊がどこかで海賊と戦っているニュースがありました。
そういう情報をリアルタイムにネットで取り上げてくれたらと思いますが、もしかしたらあるのかもしれません。
それから家族にあいさつをしてから歯磨きをして自室に戻ります。
少し考え事をするのですが、今年は暗号通貨のビットコイン、ネム、イーサリアムに投資し続けようと決めたのですが、まだ半月しか経っていないのにそれらの値段が振るわないことからこれで良いのだろうかと迷いが生じています。
もっと長期的に見ないといけないのになぜこんなに不安になるのかと考えると、やはり毎日暗号通貨のことばかり考えているからでしょう。
なので収入の自由になる部分を全て暗号通貨に回すことを止め、貯金か他のことに回すことを考えています。

猫の様子見たり新聞を読んだり今年のこれからのことを考えたり

メルカリの発送に行ったら規定の厚さを数ミリ超えていた

今日も朝目覚めたらすぐ仕事に取り掛かったのですが、まったく調子ができずさっぱりだったので早々に見切りをつけて先に他のことをすることにしました。
今日は非常に良い天気だったので畑の草取りをしたらたっぷり水をやります。
落花生は間引いたものを畑の隅に植え直したのですが、やっぱりそれではダメなようでもうほぼ枯れていました。
それから家に戻り入浴し、アプリで英語学習をしたらメルカリの発送の準備をします。
昨日は3件も発送したのですが、今回も3件発送しなくてはならず、景気が良くて何よりだと思いながら包装しました。
それから郵便局に行き発送の手続きをしたのですが、1件だけ3�pの厚さまでという規定を超えており、私はあちらが持っているプラスチックの型の3�pの穴に無理やりいれてお願いしますと言いました。
しかし自由にその穴を出入りさせられないとダメみたいで、局員の女性は電話で他の人に聞いてくれた結果、今回はギリギリなのでOKだけど、次回は余裕を持って通れるものでなければ他のサービスにしてくださいと言われ、私は頭をさげて謝罪とお礼を言います。
次回からこのようなことがないよう気をつけようと思いました。http://www.suburbanexpress.co/yosan/

メルカリの発送に行ったら規定の厚さを数ミリ超えていた

世界が平和であってほしいなあと切に願います

北朝鮮がバンバンミサイルを撃って来る暴挙をなんとかとめられないだろうかと思います。
北朝鮮は鎖国状態なので、意識が随分遅れているなあと思います。

どうしていいかわかりませんが、北朝鮮をなじって悪口を言うのは得策ではないと思います。
アメリカのトランプ大統領と北朝鮮のトップがお互いをなじる様子をロシアが幼稚園児の喧嘩と例えました。

私もそう思います。
しかし、幼稚園児はミサイルなんて飛ばさないところがかわいいところです。
幼稚園児の喧嘩ではないのですよね。

経済封鎖を試みていますが、幼稚園児の思考であれば、「僕にこんな意地悪をするなんて、もっといたずらしてやる!」って展開になりますよね。
幼稚園児をなだめるのであれば、やっぱり大きな愛情で幼稚園児を包み、悪いことは悪いと愛を持って教えるしかありませんよね。
しかし、北朝鮮を愛で包んで善悪を教えられる人がいるのでしょうか?
マザーテレサのような人が必要なんだろうかと思ったりしました。

こんな状況では一般人の私は神頼みしかないですね。
世界平和を祈るばかりです。
もしも願いことが一つ叶うなら、宝くじ当選ではなくて、世界平和を選びたいと思います。ミュゼ キャンペーン

世界が平和であってほしいなあと切に願います

今、グラタンが焼きあがるのを待っています

今日は、冷蔵庫の中に牛乳があったので、グラタンを食べたいと思い、作ってみました。
レシピは、ネット上でたくさん載っているのでありがたいなと思います。

ネットを見ながら、家にある材料を使ってみて、何とかホワイトソースができました。
普段、外で食べるホワイトソースよりもねっとり感はありませんが、それでも手作りできたというのがとてもうれしいです。

チーズをかけて、パン粉をかけて、自分の好きなグラタンを作っています。

今は、後10分ほどで出来上がるので、それを楽しみに待っています。
グラタンというのは、焼く時間が結構あるので待つのがお腹が減ってきます。

具材にはすでに火が通っているので、もっと早くにできないかなとは思うのですが、どのレシピを見ても焼き時間が20分ほどかかっています。

私の家にはオーブントースターがないので、もしもオーブントースターがあれば、もう少し簡単に焼き目を付けられるのかなと思い、オーブントースターがほしくなりました。

今、グラタンが焼きあがるのを待っています

なんで生き物ってほとんどが老化してしまうのでしょう…

なんで人間って老けるように出来ているんでしょう。人間に限らず生き物の進化ってランダムの繰り返しってなってますよね。現在の理論だと。

しかしほぼ共通しているのは睡眠であったり、死ぬ時が来るという事です。

一部に老化こそするものの、また新しく若返った状態になるクラゲや、ロブスターだったか誰かに捕食されたり事故死しなければ死ぬ事がないなんて生き物がいますが、やはりほとんどの生き物はいつか勝手に寿命で死んでしまいます。

一体何故なんでしょうか?みんなが生きていると食物獲得が難しくなってしまうからというのであれば、大繁殖みたいな事はダメですよね。

じゃあ死なない事のデメリットってなんなんでしょう。結局繁殖数を調整したり、少食の生き物になったり、対策さえ出来れば勝手に死ななくてもいいと思うんですよね。

だから自分では答えが見つからないです。何故老いてあらゆる能力を落として病気にかかりやすくなって、誰かに迷惑を掛けながら死ななくちゃいけないのか…

宗教では死後の世界について触れていますがそれも信じられませんし、何故自動的にそんな事になるのか…

結局寿命って本当に謎だらけの事のような気がします。すっぽん小町 購入

なんで生き物ってほとんどが老化してしまうのでしょう…

浅野いにお先生の作品の中で一番好きですね

おやすみプンプンという漫画があります。全13巻に渡る少年の人生を描いた物語です。
浅野いにお先生の描く漫画というのはいつも独特な世界観のものが多いです。その中でもおやすみプンプンは常軌を逸しているような気がします。
グロテスクな表現もあり人間の生々しさも繊細に描かれており実に人間臭いのです。主人公のぷんぷんの心の変化も事細かく表現してあります。
それからメッセージ性がかなり強いですよね。浅野いにお先生の漫画はどれもメッセージ性が強くて私なんかは一回読んだだけでは難しいくらいです。でも何度も読むうちに色んな捉え方が出てきて噛めば噛むほどといった感じです。
最終的には完全なハッピーエンドというわけではありません。少しの救いがあるくらいです。でもそれがまたリアルですよね。実際の人生もそんなもんかもしれません。
また絵がめちゃくちゃ綺麗で登場人物たちの表情なんかは凄く魅力的です。
おやすみプンプン、私はこの漫画を読んで少しだけ考えた方が変わりました。そんな影響力のある漫画です。ミュゼ ログイン 予約

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ひとつ新しいことを覚えると、ひとつ以前のことを忘れてしまう

どんなことでもそうだと思いますが、いろいろなことを勉強し始めたときというのは、一つのことを覚えては、一つのことを忘れたりするものです。
そういうことを繰り返して、少しずつ学習したことを確かにしていくというのが、上達のコツなのかもしれません。
新しいことが出来るようになるというのは、一度成功したり、うまくいくと言うことではありません。
同じことを何度も繰り返して、同じように出来るようになることを言うのだと思います。
私も、少し前から資格の勉強をしているのですが、昨日やったことを忘れてしまったり、以前学習した内容が頭から抜け落ちていたりしていることがあります。
今日新しいことを何か一つ覚えても、それに押し出されるように、前に学習したものを忘れてしまったりしているんですよね。
でも、ちょっとずつではありますが、頭の中にとどまっている内容というのも多くなっているし、自分なりに成果を感じたりもしています。
例えば1から100のことを一日で全部やれば、一時的に頭の中にはすべてのことがインプットされているような状態になるかもしれません。
でも、次の日に大方を忘れているようでは、身についているとは言えないので、地道に少しずつ、確実に勉強していこうと思います。

ひとつ新しいことを覚えると、ひとつ以前のことを忘れてしまう

葉酸が身体にとてもよいことは間違いないのです

そこそこ認知されるようになってきた栄養成分として葉酸があります。特に妊婦には必須である、ということがわかっており、これは母子手帳などにも書いています。これはビタミンでもあります。水に溶ける水溶性ビタミンのひとつになりますから、基本的にはビタミンというのは過剰摂取が駄目なのですが一応は尿でそこそこ無駄になった分は出すことが可能ですから、心配することはないです。最低限、280μgくらいは摂取しておきたいところです。妊婦の場合は倍です。さて、この葉酸なのですがたんぱく質や細胞をつくる時に必要なDNAなどの核酸を合成してくれるようになります。それに非常に大きな役割を果たしている、ということになります。ですから、赤血球の細胞の形成を助成してくれることになりますから、極めて重要度が高い栄養素になっています。不足していると貧血になったりしますから、注意しておきましょう。最近ではサプリメントなどもありますから簡単に摂取できます。キレイモ 料金 分割

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動物病院の診察料って病院によって違うもんなのかな?

父がタクシーの仕事でお客さんを動物病院に連れて行った話の流れで私もそこの動物病院で飼い猫達を見てもらってるという話をしていたら父から「あそこの病院は診察料高かったりするのか?」と聞かれましたがそんなにあちこちの動物病院で見てまわっている訳でも無いので診察料の相場など分かる訳はなく「人間に比べたら保険がきかないから大体高いかもしれんね」としか答えられませんでした。
…というか父の再婚相手の実家の方で猫を飼っているし面倒を見ているのもその再婚相手なんだからそっちに聞けば良いような気がするのですが。しかもマンションのベランダから飛び降りちゃって何ともなかったと言ってたから病院で見てもらってたんじゃないのだろうか?父が付き添ってなかったとか?

私は今お世話になっている動物病院はスタッフも先生も物凄く良い人達だから今の病院を飼い猫達のかかりつけ病院として決めているのだけど診察料の高い安いで決めた事は無いなぁ…。

動物病院の診察料って病院によって違うもんなのかな?