腹痛の原因かどうかはともかくとして、野菜不足は本当ですね

今朝、お腹がねじ切れそうな痛みで会社を休んだんですけど。
病院に行っていないので原因ははっきりせず、生理痛か、台風の爆弾低気圧の影響か、その両方か…と思っていたんですけど。
今、2つ出来ている口内炎を舌で触って、もしかしたら野菜不足のせいなんじゃ…?とも思い始めてきました。
以前にもあったんですよ、野菜不足による腹痛が。
その時はここまで痛まなかったとは思うんですが、それでも、何日もお腹が張っているような、便秘と下痢を繰り返すような、じわじわとした症状が続いたんですけど、1日野菜中心のメニューにしたら一発で治って。
私はお肉が好きなので、自炊にしても仕事の合間に食べるコンビニ弁当にしても、ついつい肉+丼みたいな組み合わせばかり選んでしまって、サラダを一品添えることを忘れちゃうんですよね。
添えるにしてもさらにからあげとかを添えちゃって…駄目なやつです(笑)
なので明日は…いや、今日これからでもいいから、サラダを買ってきて食べますかね。http://www.foosquare.com/datsumolabo-bui.html

腹痛の原因かどうかはともかくとして、野菜不足は本当ですね