まぁるくハリとボリュームのある美尻を目指して!

数年前に話題になった美尻を作るスクワットー。元々、自身のお尻はそこまで扁平ではなく、むしろ性別を問わずに褒められる事が多かったのですが、美尻スクワットの記事にアップされている画像の様なぷりっとしたボリュームのあるお尻に近づけるのなら…と、私もチャレンジを始めました。
感想は、「…キツい…」笑。今までどれだけ筋肉を使っていなかったのかを思い知らされます。そしてスクワットの後、しばらくは脚がガクガクして階段をうまく降りることができなくなります笑。階段どころか、平坦な場所すらマトモに歩くことが難しいほどに力が入らずガクガクする始末。
しかし、続ける内にスクワットの回数も増やせていき、見た目にも「お尻の形が変わった!位置が上がった!」と変化を実感できたのです。
これは続けるしかありません!
昔から「女性は胸よりもお尻が大事派」な私は、何もしなければ自然と迎えるであろうタルミに宣戦布告をし、以来、このスクワットや美尻を作るストレッチや筋トレを(なるべく)欠かさずに続けているのです。

まぁるくハリとボリュームのある美尻を目指して!